- 2019年01月12日
月1回ほど、鹿児島市まで
材料の仕入れに行っています。
鹿児島市は、3年前まで住んでいましたので
仲良くしている友人も多くいます。
昨日も仕入れに行ってきまして
昨日も、友人を誘ってランチをしました。
ランチをしたのは宇宿にある
「徳永食堂」
美味しいイタリアンのお店です。
チキンのランチをいただきました。
前菜、スープ、メイン、デザート、ドリンク
全てついているので、美味しい上に
とてもお得です。
日頃、店にいて簡単なお弁当くらいなので
キチンとした食事をいただくのはとても貴重な事なのです。
何を隠そう、私は料理が苦手。
なので、自分の食事も簡単に済ます事は多く
栄養のバランスが取れているとか言えません。
ですから、このようにバランスの良い食事をいただくと
とてもうれしい事なのです。
「体は食べ物で出来ている」
ちゃんとしたものを食べたら、
やはりちゃんと動けるのです。
という事を最近
料理関係の方々とお近づきになり、
学びました。
先ほども言ったように料理が苦手でしたから
これまで、料理関係の方とお会いする事もありませんでしたが
最近、やたら料理の仕事をしている方と縁があるのです。
これは、適当な食事をしている私への
警鐘なのかもしれません。
いずれにしても、
栄養バランスの取れた食事をとる事は
大切な事だと最近、(おそ!)改めて考えなおしました。
さらに今日も、
料理関係の方に美味しいお食事からデザートまで
いただいて、2日も続けて
体と心の栄養補給をしたのでした。
さて、体の栄養は食事で!
では、心の栄養は何で取りますか?
良い方法があります♪
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引き続き、年が明けて1月は
卒業式、入学式の、礼装になる機会を前に
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明日も頑張るためには
心の栄養補給、必要ですよ♪
